Hyvinvoinnin kulmapalat: liikkuminen

Sarjan muut osat:

Hyvinvoinnin kulmapalat: johdanto
Hyvinvoinnin kulmapalat: uni
Hyvinvoinnin kulmapalat: ravinto

Liikkumakuva

© Paul Cox, https://www.flickr.com/photos/paulcoxphotography/4498350404/, Creative Commons (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/)

Nyt päästäänkin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin suhteen hetkeksi kotoisalle maaperälle eli liikkumiseen. Aiemmat osat johdantoineen löytyvät seuraavien yllä olevien linkkien takaa, jos joku on päässyt jäämään välistä.

Mutta siis. Miksi ihmisen pitäisi liikkua? Onko ihminen luotu liikkumaan? Oma näkemykseni aiheesta on, että ihminen on kehittynyt liikkumaan. Eikä ole vielä osannut kehittyä olemaan liikkumatta. Tai siis sopeutua siihen liikkumattomuuteen, joka on muutaman viimeisen vuosikymmenen aikana lävähtänyt niin sanotusti naamalle.

Onko liikkuminen sitten muka niin tärkeää, kun ruokaa saa nykyään metsästäjä-keräilemättäkin?

Continue reading

Ido Portalin Movement X -wörkshoppi

Vietin kesäkuun 5. ja 6. päivän Ido Portalin Movement X –workshopissa Turussa. Kahden päivän pelkällä opetuksella oli hintaa 610 euroa. Liikkumista, nimenomaan siis yleisesti liikkumista, kertyi kahdelle päivälle noin 16 tuntia yhteensä. Iltapäivän alkupuolella pidettiin puolentoista tunnin lounastauko, mutta muuten koko päivä oltiinkin käytännössä jalkojen, tai käsien, päällä. Näillä spekseillä tuntihinnaksi tulee siis himpun verran pyöristäen 40 euroa per tunti. Kallista, sanoisi joku. Itse en kuitenkaan koe, ettenkö olisi saanut vastinetta rahoilleni. Lisäksi kustannusta voi ajatella useissa tapauksissa myös investointina, jolla on nollasta poikkeava tuotto-odotus.

Mitä tuolla rahalla sitten sain? Mikä tekee workshopista sen arvoisen? Vielä näin viikko paikalta poistumisen jälkeenkään en osaa osoittaa sormella mitään yksittäistä juttua. Vaikka kahden päivän aikana tuli vastaan useampikin itselle uusi tapa liikkua, ei mikään yksittäinen liike ole se juttu.

Continue reading