Mitä ja häh ja kuka?

KUKA

Minua on aina kiinnostanut kuinka asiat toimivat. Samaan aikaan olen kasvanut liikunnan urheilun ja kilpailun parissa. Aina pihapelien maailmasta ja futisreeneistä judon kilpatatameille asti. Aktiivisen kilpauran jälkeen kokemusrepertuaariin on kertynyt näiden lisäksi myös muun muassa tavoitteellista voimaharjoittelua, kehonpainoharjoittelua, seinäkiipeilyä, joogaa ja pilatesta. Pari breikki- ja balettituntiakin tuli kokeiltua; hyvää kehonhallinta ja liikkuvuusreeniä mukavuusalueen ulkopuolella. Nykyisellään harrastusten yhteisenä nimittäjänä toimiikin pyrkimys parhaaseen mahdolliseen toimintakykyyn, oman vartalon liikuttamisen taitoon. Tästä hyvinä esimerkkeinä toimivat vaikkapa pistoolikyykky, käsilläseisonta ja boulderointi. Näiden yhdistelmänä on herännyt entistä suurempi kiinnostus niin fyysisen harjottelun anatomiaa kuin kokonaisvaltaista biopsykososiaalista hyvinvointiakin kohtaan.

Liikunta- ja hyvinvointialan puolelta olen kurssitautunut seuraavanlaisesti:

  • Fyysisen harjoittelun perusteet (Sammon lukio)
  • Valmentajakoulutus, 1. taso; erityisjudo-ohjaajakoulutus; Judokan VoimanPolku -koulutus (Suomen judoliitto)
  • Valmentajakurssi (Puolustusvoimien Urheilukoulu)
  • Levytankoharjoittelu, kehonpainoharjoittelu, kehonhuoltokurssi, kehonhuollon jatkokurssi (super-sets.com)
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi -luento (Vilho Ahola)
  • Psychology and mental health / Univ. Liverpool; What is a mind? / Univ. Cape Town; Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance / Monash Univ. (futurelearn.com)
  • Street workout -ohjaaja (Suomen Street Workout ry)
  • Acroworkshop (Acrowork)
  • Käsilläseisonta, perusteet; Käsilläseisonta, jatkokurssi; Bodyweight training coach, level 1; Movement & Mobility Coach, Level 1 & Level 2 (CompactFit)
  • Movement X, The Corset (Ido Portal)
  • Optimoi voimantuotto (J. Rytkönen, T. Haikarainen & J. Hulmi)
  • Selätä säästöliekki (Vilho Ahola & Sanna Eloranta)
  • Optimal Training Seminar, Optimal Training Seminar 2 (Optimal Performance Center)
  • Kehittävän harjoittelun perusteet, Kuntosalivalmentaja, Personal trainer (Trainer4You)
  • Physical Autonomy Seminar (GMB Fitness)
  • Strength & Conditioning Coach (Personal Trainer Akatemia)
  • Mindfulness-peruskoulutus [kurssi vielä kesken] (Center for Mindfulness)
  • Precision Nutrition Level 1 -sertifikaatti [kurssi vielä kesken] (Precision Nutrition).

Akateemisen koulutuksen puolelta taustalla diplomi-insinöörin ja tekniikan tohtorin tutkinnot tietoliikennetekniikan alalta.

Koskaan ei kannata lopettaa oppimista. Mutta varsinkin netin kautta on nykyisellään niin paljon erilaista ja -laatuista tietoa saatavilla, että myös lähdekritiikin arvo nousee. Pyrinkin parhaani mukaan arvioimaan kirjoittajan ja tekstin luotettavuuden. Samaa peritaatetta rohkaisen lukijaa käyttämään myös omien tekstieni kanssa.


Jaakko Marttila

DSC_0031_square

Perusasioden äärellä.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>