Tervetuloa vartalosi.net -sivustolle!

Mitä tämä sivusto on? Kokonaisvaltaista hyvinvointia. Vartalonsa kanssa sinut olemista. Ajatusten herättelyä. Itsetuntuntoa ja -tuntemusta. Liikkumista ja liikuntaa. Seksuaalisuutta. Harjoittelua. Ravintoa. Anatomiaa ja fysiologiaa. Psykofyysistä kokonaisuutta.

Oma subjektiivinen näkemykseni on, että ihmisessä ei voi olla täysin erikseen fyysistä ja psyykkistä. Näin ollen ei ole myöskään erikseen fyysistä hyvinvointia ja psyykkistä hyvinvointia. Laajasti katsottuna on vain hyvinvointia tai pahoinvointia, johon vaikuttavat huomattavan monet eri tekijät. Näin ollen, jos haluaa voida hyvin, tulee kiinnittää huomio tähän kokonaisuuteen. Ei vain joko fyysiseen tai henkiseen hyvinvointiin.

Perinteinen ajattelutapahan on, että vartalo ja sen fyysiset piirteet ovat asuinpaikka jollekin henkisemmälle. Tässäkin mallissa on huomattavan tärkeää kiinnittää huomiota vartalon hyvinvointiin, jotta henkisellä minällä on mukavat asuinolosuhteet. Kuitenkin silloin, kun luovutaan tästä erottelusta ja ajatellaan näiden ominaisuuksien lomittuvan saumattomasti, nousee fyysinen hyvinvointi entistä tärkeämpään asemaan. Enää ei ole kyse siitä, että talo yksilö ympärillä on hyvässä kunnossa – tai vaarassa rapistua – vaan yksilö on itse osa tätä taloa. Tai siis vartaloaan.

Tarkoitukseni on herättää lukija ajattelemaan omaa vartaloaan. Kuinka sen kanssa voi olla parhaalla mahdollisella tavalla sinut. Eli yllä mainitun jakamattomuuden mukaan, kuinka olla itsensä kanssa sinut. Kukin meistä ansaitsee ehdottoman rakkauden ja arvostuksen itseltään, eli myös vartalo ansaitsee. Kiinnitä siis huomiota hyvinvointiisi. Sinä ansaitset sen.

Tällä sivustolla tuon esiin näkemyksiäni perustuen sekä omaan kokemukseeni että mielenkiintoisiksi kokemaani lähdemateriaaliin. Blogitekstit löytyvät joko yläpalkin tai sivuvalikon kautta tai täältä.

Lyhykäisempiä päivityksiä julkaistaan tiheämpään tahtiin Facebookissa ja niitä pääset seuraamaan peukuttamalla sivuston profiilia vartalosi.net.

—
Jaakko Marttila